Nordic Fitness is de training voor onze basisconditie.

Aan de algemene conditie werkt NordicSports4ALL iedere woensdagavond, van 1 september tot 1 mei, op de atletiekbaan van sportpark "de Haamen" in Beek. 

De trainingsmethode die daarvoor wordt gebruikt is het specifiek voor het langlaufen ontwikkelde Nordic Fitness.

Kenmerkend is dat tijdens de gehele training de poles worden gebruikt.

De trainingen hebben afwisselende trainingskernen, zoals duur, kracht, interval en snelheid.

Meer specifiek: duurlopen en sprints, schaatssprongen en gesprongen langlaufpas, sit-ups en opdrukken. Vrijwel alle spiergroepen worden aangesproken. Voor het versterken van specifieke spiergroepen wordt gebruik gemaakt van Dynabands. 

Nordic walkers kunnen ook deelnemen aan de  trainingen op de woensdagavond. Er zijn op het Nordic walking afgestemde trainingsvormen voorhanden.